Hronični stres i povećan nivo kortizola poznatog kao "hormon stresa" može dovesti do problema poput povećanja tjelesne težine, anksioznosti i probavnih problema. Pojedine namirnice mogu pogoršati ovaj proces pa je bitno izbaciti ih iz ishrane.

Hranjiva užina često vas može držati sitim između obroka i spriječiti buđenje usred noći zbog gladi.

Ukoliko imate probleme sa glavoboljom i migrenom ljekari savjetuju izbacivanje određenih namirnica iz ishrane.

Održavanje zdrave i čvrste kože zahtijeva posvećenost zdravim životnim navikama, među kojima ishrana igra ključnu ulogu. Jedan od najvažnijih faktora u očuvanju mladalačkog izgleda kože je proizvodnja kolagena, proteina koji daje koži čvrstoću i elastičnost.

Namirnice s visokim udjelom ugljikohidrata su postale nezaobilazan izbor za one koji žele poboljšati svoje zdravlje.

Mladolik izgled vaše kože zavisi od kolagena i elastičnosti koje su ključne komponente za vašu kožu. Određene visoko prerađene namirnice mogu ubrzati starenje kože smanjujući nivo kolagena i elastičnost kože.

Bez obzira na način vježbanja, naprezanje može dovesti do bolnih upala mišića. No, postoje namirnice koje vam pomoći će u bržem oporavku.

Vlasnici pasa se često pitaju šta osim suhe pseće hrane mogu dati svom ljubimcu a da ujedno bude i korisno za njegovo zdravlje.

Postoje određene namirnice koje svojim visokim sadržajem vitamina i minerala imaju pozitivan utjecaj na zdravlje očiju i mogu pomoći u održavanju dobrog vida.

Magazin Eat This, Not That kreirao je listu najnezdravijih namirnica na svijetu koja uključuje brojne grickalice koje rado konzumiramo, a uz to su i pojasnili zašto ih trebate izbjegavati.