Razne vrste bijelih riba kao što su orada, kovač, brancin, oslić, trlja i škarpina neke su od najzdravijih namirnica na svijetu koju bismo redovno morali konzumirati. Uz ribu svakako uvrstite i povrće, koje će dodatno obogatiti obrok.

Ukoliko tražite nutritivno bogate obroke, salata od patlidžana i paprika te pileća prsa s pireom od tikve, odličan su izbor. Salata od pečenog povrća je dobra opcija, kada želite ne želite običnu salatu, a pire od tikve je mnogo zdravija opcija od klasičnog pirea.

Ako nemate ideju šta biste spremili za iftar ili jednostavno ne znate šta biste za toplo predjelo ili desert, predlažemo vam da isprobate supu od leće, nešto drugačije punjenje paprike te salatu od voća i povrća.