Dodaci ishrani u pojedinim slučajevima ne ispunjavaju obećane rezultate i mogu donijeti određene zdravstvene rizike.

Najveći uzrok za suhu kožu je uvijek nedostatak vlage, a nekada do toga dolazi i zbog drugih faktora. Jedan od njih su parfemi koji mogu izazvati iritaciju kože, a riječ je o onima koji se nalaze u losionima, kremama i dezodoransima.

Ljudi obično pojačaju unos vitamina C kada osjete simptome prehlade ili gripe. Bolest vas podsjeća na vašu imunološku funkciju, zbog čega se možete zapitati trebate li svakodnevno uzimati vitamin C.

Vitamin C jedan je od važnijih nutritijenata u našem organizmu zato što igra ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Iako ga često preporučuju kada smo prehlađeni, on za naše tijelo predstavlja mnogo više od samog "lijeka" za prehladu.

Prednosti prehrane s pregršt voća bogatog vitaminima su poznate. Ne samo da ćete se osjećati bolje, ali će vam ova hrana osigurati da ostajte zdravi kroz godine.

Razvijanje bora je neizbježan nuspojava starenja. Dobra vijest je da postoje neki načini da usporimo ili smanjimo njihov razvoj, od kojih se jedan fokusira na našu prehranu.

Iako je krvarenje desni znak gingivitisa, ranog stadija parodontalne bolesti, može signalizirati i nizak nivo vitamina C u vašem organizmu, sugeriše istraživanje objavljeno u medicinskoj magazinu Nutrition Reviews.

Vitamin C i cink ni u visokim dozama ne mogu pomoći u borbi protiv Covid-19, izvještaj je prvog randomiziranog kliničkog ispitivanja za testiranje dva dodatka pod medicinskim nadzorom.

U periodu gripe organizam je izložen različitm štetnim utjecajima koji oslabljuju imunološki sistem. No redovnim i dovoljnim unosom određenih vitamina i minerala možete ga osnažiti. Provjerite koji su vitamini i minerali neophodni vašem organizmu.

Vitamin C ojačava naš imunitet i štiti organizam od prehlade i gripe te ga je zbog toga potrebno redovno unositi u organizam. Uprkos čestim opomenama ljekara, mnogi to ne rade redovno, a ovo je nekoliko znakova koji otkrivaju da vaše tijelo treba vitamin C.