Maslinovo ulje je hranjiva namirnica i nezaobilazan dio mediteranske ishrane sa brojnim zdravstvenim benefitima.

Održavanje zdravog krvnog pritiska je ključno za zdravlje srca, a ishrana, stres i životne navike igraju bitnu ulogu u kontroli krvnog pritiska.

Čuvanje hrane u frižideru ili zamrzivaču može biti odličan način da produžimo njen rok trajanja, no važno je znati koje namirnice se smiju zamrzavati, a koje gube na kvaliteti i teksturi.

Trudnoća često donosi neugodne tegobe, a ispravna ishrana može pomoći u ublažavanju simptoma ovih tegoba.

Kada je riječ o mlijeku svako od niza izbora poput bademovog, sojinog, zobenog, rižinog i kokosovog nudi jedinstven okus.

Uravnotežena ishrana je ključna za kontrolu šećera u krvi, posebno za osobe s dijabetesom ili one koje žele spriječiti njegov rast.

Početak dana ima veliki utjecaj na naše tijelo i raspoloženje, a često nesvjesno donosimo odluke koje mogu negativno utjecati na naše zdravlje.

Stres je neizbježan faktor u životu, a način na koji se nosite sa njim je ključan. U tom procesu uvođenje određenih namirnica ishranu može mnogo pomoći.

Zdravlje mozga je ključno za naš svakodnevni život, a ishrana igra veliku ulogu u njegovom održavanju. Iako često pažnju posvećujemo zdravlju srca, isto je važno i za naš mozak koji koristi više kalorija nego bilo koji drugi organ u tijelu.

Priprema domaćeg hljeba zahtjeva jednostavne sastojke, a uz dodavanje jedne namirnice možete postići poseban ukus.