Visokokalorične namirnice ne označavaju uvijek brzu hranu i nezdrave opcije, a među onima koje možete i trebate uvrstiti u svakodnevnu ishranu su orašasti plodovi, krompir, riža, jaja, punomasni mliječni proizvodi.

Strateške robne rezerve su vitalne za svaku državu. Mnoge zemlje imaju rezerve ulja ili plina u slučaju vanrednih okolnosti. Kada je u pitanju Azija, mnoge države ovog kontinenta imaju zalihe riže.

Riža je jedna od omiljenijih namirnica širom svijeta, a njena svestranost u pripremi jela čini je nezaobilaznom u mnogim kuhinjama.

Piletina i riža u ovom receptu pretvaraju se u kombinaciju zdravlja i gurmanskog užitka. Piletina, bogata visokokvalitetnim proteinima i esencijalnim aminokiselinama, podržava regeneraciju mišića i jača imuni sistem.

Kako bi izbjegli trovanje hranom, važno je kako je skladištite. Dok se namirnice poput mesa i jaja obično povezuju s trovanjem hranom, neke druge namirnice poput riže također mogu biti problematične.

Riža je nezaobilazan sastojak mnogih jela širom svijeta, a njena svestranost čini je omiljenom u mnogim kuhinjama. Međutim, mnogi se susreću s problemom ljepljenja riže za dno tave ili šerpe.

Ukoliko vam je ponestalo ideja za svakodnevni obrok, isprobajte recept za pripremu ćufti s rižom - koji će naročito obradovati mališane.

Svi vole uživati u ostacima hrane, a prema stručnjacima za ishranu nekoliko vrsta hrane nije poželjno ponovo podgrijavati. Razlog za to su potencijalno opasne bakterije i hemijske promjene koje mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Riža je jedan od osnovnih sastojaka u mnogim jelima, no često se dešava da prilikom kuhanja postane ljepljiva i premekana, gubeći svoju teksturu.

Svaki dan donosimo razne odluke pa tako i one o našoj ishrani. Vrlo često možemo čuti da određene namirnice nisu zdrave i zbog toga ih izbjegavamo, nepokušavajući istražiti nešto više o njima. Jedna od dilema je i izbor između bijele i smeđe riže.